摂る・取れない

公示まではまだまだですが
衆議院選挙戦も動き始めました
今日は地元選出の自民センセイが事務所開き
「ドブ板」を実践するかのように、午後からさっそく腰ひも屋においでくださいました
この暑いのに大変だと思いますが
やはり票は足で稼ぐもの
頑張ってくださいまし



今日は大暑
暦の上では真夏となるでしょうか
しかし夏本番はまだまだこれから


腰ひも屋もさすがに健康に気を配る？歳になってきました
暑い夏を乗り切るためにも、食が大切です
夏になれば食欲が落ち気味という方が多いと思いますが
酒飲みは特にビタミンだけはちゃんと摂らねば…


そこで


畑でトマトを栽培し、食すことにしています
このトマトは一口サイズの実が鈴なりになってくれる種
割合簡単に栽培できますし
このサイズだと、気軽に食べやすいからありがたい
この他にも果物類もなるべく摂るようにしています


これに休肝日が加わればもう怖いものなし？
でもそれがなかなか取れないんだよなあ・・・
誰か休肝友達になりませんか？